El trabajo con balones constituye una excelente opción para trabajar el cuerpo durante el embarazo. Si el proceso de gestación es normal, no existen impedimentos para practicar esferodinamia.
La esfera le permite a la futura mamá variar las rutinas de movimiento y las posibilidades de sostén de su cuerpo.
El soporte de la pelota le permite sentirse más liviana y ágil mientras

realiza los ejercicios. Los beneficios del trabajo se comprueban en un aumento de la capacidad respiratoria, en la sensación de relajación, en la movilidad articular y en la armonía general de todo el cuerpo.
El trabajo con fisiobalones durante el embarazo tiene varios abordajes que pueden desarrollarse privilegiando uno u otro según las necesidades de cada futura mamá.
En los cursos de formación profesional en Esferodinamia y Embarazo, desarrollamos diversas formas de utilización de la pelota:

• Para el descanso y la relajación.
• En la prevención y tratamiento de zonas tensas o doloridas.
• Como elemento de contención y entrega, atendiendo a las necesidades psicológicas de la mujer durante la gestación.
• En ejercicios que facilitan la elongación de los músculos y la apertura de las articulaciones que intervienen en el parto. "
• En ejercicios de movilidad general del cuerpo.

La esferodinamia aplicada al embarazo permite atender las necesidades de cada mamá, a través de un trabajo personalizado y diferenciado en cada etapa del embarazo. Las clases y la práctica deben ser coordinadas por un profesional para que las mamás puedan sentirse seguras y confiadas, y aprendan a conservar el equilibrio durante los ejercicios de manera que éstos les resulten fáciles y divertidos, aun para aquellas "panzonas" o "pancitas" que nunca se hayan subido a los balones.